エイジングケアをはじめよう！
エイジングケアとは、
年齢を重ねたお肌(エイジング) にうるおいを与え、お手入れ(ケア)をすることです。
エイジングサインを見逃さないで！
エイジングサインは、加齢によりお肌が乾燥したり、柔軟性が低下することです。
「うるおいを与えるお手入れする」(ケア) ことです。
なぜエイジングケアが必要なのか？
エイジング（老化）をそのまま放っておくと肌にはどのような変化が起きるでしょうか？
シミ・シワ・たるみ・涙袋・二重あご・ほうれい線・毛穴の開きなど、お肌に現れる症状はさまざまです。
コラーゲンの弾力が弱まって、脂肪などを支えきれずにたるんできてしまいます。
その原因は、紫外線の影響がかなり大きいですが、間違ったスキンケアや化粧品の選び方でもお肌の老化は進んでしまいます。
その老化を進めているのが、活性酸素です。
これは人のお肌や細胞を錆びさせて酸化させてしまいます。
またタバコやストレス、食品添加物、油っこい食事も活性酸素を増やす要因となります。
[notice_box]お肌の老化の80%は紫外線が原因です。
お肌を錆びさせない為の対策をしましょう。[/notice_box]
いつからエイジングケアが必要？
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for Women
女性は以前は40代後半からの
エイジングケアの商品が主流でした。
今では20代後半から5年後、10年後も
老化しない状態をキープできるようにと
変わってきています。
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for Men
男性はお肌が女性より25%厚く、
ハリやコラーゲンの量も多いと
言われているそうです。
このため老化の進行は遅いのですが、
一旦表面化すると急激に老けて見えるように
なってしまいます。
30代からのエイジング対策をお勧めします。
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[notice_box]エイジングケアは女性は20代後半、男性は30代から。[/notice_box]
エイジングサインを見逃さないで！
これらはエイジングサインと呼ばれるもので、
「加齢によりお肌の乾燥や柔軟性が低下すること」を表します。
エイジングサインを見逃さない事、放っておかない事、いつも自分のお肌の調子を気にかけている事がいつまでも若々しく健康的なお肌をキープできる一歩です。
[notice_box]日々のエイジングサインのチェックを。[/notice_box]
エイジングケアの方法
エイジングケアには
「身体の内部からのケア」と
「身体の外部からのケア(スキンケア)」があります。
どちらもバランスよく行うことで身体もお肌も若返り、
－5歳、10歳と若々しく見えるようになります。
身体の中からケア
バランスの取れた食事
抗酸化物質を食事から補うことが必要です。
※抗酸化物質とは、活性酸素の発生をしてくれる効果があります。
この成分を含む下記のような食物を毎日の食事で摂り入れて、
身体を錆びさせないように心がけましょう。
- ビタミンA群(うなぎ、モロヘイヤ、ニンジン、春菊他）
- ビタミンC群（赤パプリカ、菜の花、ブロッコリー他）
- ビタミンE群（アーモンド、ツナ缶他）
足りないと感じる方はサプリメントで補うのもよいでしょう。
十分な睡眠をとること
睡眠不足から血流が悪くなり、お肌がくすんでしまいます。
最低でも6時間は睡眠を取りましょう。
午後10時から午前2時は細胞が生まれ変わる時間帯なので
睡眠を取るように心がけてください。
身体の外からのケア
スキンケアで対処
日々のお肌のお手入れで対策・改善していきましょう。
紫外線対策
外出時の服装や帽子着用などの対策や化粧品での対処法など、
一年中の紫外線対策をしましょう。
マッサージやパック
日々のお手入れや入浴中などに、短時間でできるリンパマッサージやローションパックなどで、お肌の活性化を。
ご自分に合うお手入れ法で継続することをお勧めします。
必ずお肌は違ってきます。
エイジング成分の入ったものを使用
エイジングケアに効果のあるとされる三大成分は次の３つです。
- ビタミンC誘導体
美肌の万能成分、抗酸化成分、真皮層の線維芽細胞を活性化してコラーゲンを生成し、しわ対策に有効です。
- コラーゲン
肌の弾力とみずみずしさを保ちます。
コラーゲンがたっぷりあれば若々しい張りのある肌を保つことができますが、不足すると皮膚の表面がカサカサになったり、しわやたるみを引き起こします。
- ペプチド
抗シワ成分、いろいろな種類のペプチドがあります。
この成分を中心に、お肌の老化の原因となる「乾燥」・「紫外線」をケアする成分が必要となります。
[notice_box][エイジングケアに必要な成分]
保湿成分 ＋ エイジングケア成分 ＋ 紫外線ダメージケア成分 ＋ ひきしめ成分[/notice_box]
これらの成分が入った商品でのお肌をケアすることをお勧めします。
勿論イージュ化粧品はこれらの成分をふんだんに配合しています。
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