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お肌によいことやってみよう!

洗いすぎるとお肌を守ってくれている善玉菌がいなくなる?! お肌には悪い菌ばかりではなくお肌を守ってくれている善玉菌もいるのです。 W洗顔やゴシゴシ洗いすぎたりすると善玉菌がいなくなってお肌は無防備になってしまいます。8時間たってやっと元のお肌に戻ります。日中のお肌は外気や風にさらされたりほこりなどで汚れています。そのため夜はクレンジングや洗顔は必要ですが、朝は水かぬるま湯で洗うだけでいいの...

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プロポリスを唇に付けたら・・・。

プロポリスを唇に付けたらかさぶたにになった! 最近、ストレスや不安からでしょうか免疫力の低下で唇にヘルペスができてしまいました。赤くヒリヒリして飲み物などが浸みて痛い! そこで、以前から購入してあった液体プロポリス2、3滴を入れ30mlくらいの水で薄め液を作りそれを患部に綿棒でつけるだけ。 3、4日で小さくなりかさぶたの様に硬くなってだんだん剥がれてきれいに取れてしまった。 あ...

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血液サラサラ免疫力アップ  酢たまねぎと酢しょうが

冬にぜひ毎日食べて欲しい酢たまねぎと酢しょうが 冬のあたたか食材 たまねぎとしょうが たまねぎはスライスしたら水にさらさず、そのままで15分空気にさらします。そうする事で動脈硬化を防いでくれる水にに弱い硫化アリルがそのまま残ります。軽く塩でもみ容器に小さじ1~2の蜂蜜を入れひたひたになるように酢を入れたら出来上がり。冷蔵庫で10日は日持ちします。小皿ひと盛り1日50gを食べましょう。 ...

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シワと骨密度は関係ある・・・?

骨密度が低い人にはシワが多い? 先日、テレビ番組の中で、シワは骨密度が関係しているということを話していたので、えッ!本当?・・とテレビに釘ずけになりました。 要するに、シワの多い人は骨密度が低いそうです。ちなみに私の骨密度数は自分の年齢の平均数値より高い?(若い)のでよかったです!立証できるかな・・??? シワが増えたなと思ったら、普段からCaを夜おやすみになる1時間から3時間前に取...

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今日はボランティアに行って来ました。

7月15日(水)ボランティアに行きました。 平塚市にある高根台病院の七夕会のレクリエーションです。七夕飾りがきれいにされていたお部屋に集まってくださった50名以上のお年寄りやご家族の方々、またあざやかな浴衣姿の女性男性看護師さん他等々の大勢の皆様の前で歌を歌わせていただきました。 歌った後にお年寄りの方たちと握手をしたり、声をかけたりすると、とても喜んでくれて、強く手を握り返してくれたり、...

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ビタミンCは身体にもお肌にも大切な成分です。

ビタミンCは身体やお肌にとても大切な成分です。 ビタミンCは血管やお肌などさまざまな身体の機能を正常に保つために必要な栄養素です。身体の活性酸素を除去する力があり、かぜをひきにくくするなど免疫力を高めてくれます。ビタミンCが不足するとコラーゲンが作られなくなるので早く老化してしまいます。それに大げさかもしれませんが長生きもできないそうです。それだけ身体には必要不可欠で大事な生体成分なのです。 ...

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紫外線対策をしましょう。

紫外線について少しお話します。 3月21日を境に日照時間が長くなりました。紫外線対策は1年中必要ですが紫外線が最も強くなるのは4月から8月頃がピークです。 近年、日差しが強く紫外線の量も多くなってきたような感じを受けます。その原因はオゾン層と関係があると言われていますが、空気中の大気汚染が以前より少なくなったことにより直接強いまま届くようになったという事もあるらしいのです。 最近では天気...

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見た目年齢と血管年齢は関係がある・・!

お肌の老化は血管年齢と関係が深いようです。 あの人何歳くらいかしら?と聞いて見ると実際の年齢より若く見えたり、また反対に老けて見える人がまわりにも結構いるのではないでしょうか。 最近この違いは何か?という事がはっきりしてきたのです。見た目が若く見える人は血管年齢が実年齢より若く、老けて見える人は血管年齢が実年齢を上回り、シワやシミができやすいことで歳をとって見えるということなのです。   ...

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最近花粉がすごいですね!そんな時のお肌のお手入れは・・?

3月に入ってから、天気予報でも「今日は花粉が多いでしょう」と花粉予報もよく聞くようになりましたが、皆様、のど、鼻、眼、お肌は大丈夫でしょうか? 外出して家に入るときも衣服などはよく払うようにして、すぐうがいと手洗いをしてくださいね。 この時期、本当にいやですよね!。止まらないくしゃみや鼻水、かゆくなる眼などでお顔はクシャクシャで最悪です。 日中の強い風や空気もとても乾燥しています...

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第1回お勉強会資料

11月25日に開催しましたイージュ化粧品第1回お勉強会ですが、製造メーカー様の資料をもとに説明していただきながらすすめていきました。 お肌のことを知りたい方はぜひごらんになってみてください。   イージュ化粧品勉強会資料    ...

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